La alimentación cetogénica es un estilo de alimentación cada vez más abundante debido a los tantos beneficios que la misma posee, ayudando así a miles de personas no solo perder peso sino también a estabilizar y optimizar la salud.
Uno de esos beneficios es mantener niveles de insulina en sangre estable, permitiendo revertir la diabetes tipo 2, y controlar la diabetes tipo 1.
El azúcar está en todas partes, en la gran mayoría de nuestros alimentos y una vez decides dejarla de manera que muchas veces no sabemos ni dónde está y en que cara de su moneda viene, no sabemos donde está no porque no la buscamos, sino porque es muy versátil y viene disfrazada en los alimentos que menos imaginamos,
Más allá que el nombre de azúcar de caña o azúcar de mesa, blanca o morena hay un sin números de diferentes nombres alternos para ese polvo adictivo que está arrasando con nosotros, nuestros hijos, padres, abuelos y seres queridos.
Es un monstruo que desata tu furia hacia la ansiedad y seguidilla a los dulces.
El azúcar es uno de los ingredientes más amado por la humanidad, muchos desconocen los daños cruciales que puede desencadenar ese adictivo polvo cristalino y que tiene amarrados al 80% de la humanidad. Muchos ignoran los daños que puede causar el consumo excesivo del azúcar y sus derivados.
El dejar este producto trae consigo muchos beneficios para la salud y luego de nombrarlo verás que son más las razones para no consumirlo que para sí hacerlo.
La dieta cetogénica sin duda se ha convertido en uno de los métodos más populares para perder peso y mantener una buena salud. A diferencia de otras dietas que dan poco o ningún éxito, la dieta cetogénica adopta un enfoque completamente diferente y se enfoca en cambiar el combustible que su cuerpo usa normalmente para obtener energía. Como resultado, este plan de alimentación alto en grasas y muy bajo en carbohidratos ofrece múltiples resultados efectivos, como peso óptimo, claridad mental, metabolismo mejorado, rendimiento atlético mejorado, etc.
Prueba la dieta cetogénica ha demostrado crear cambios positivos en el cuerpo que mejoran significativamente el bienestar. Para garantizar los máximos beneficios, la dieta cetogénica requiere un alto consumo de grasas saludables, una ingesta moderada de proteínas de fuentes limpias y una gran cantidad de alimentos bajos en carbohidratos y ricos en antioxidantes. Esta combinación insta a las células a encontrar una fuente alternativa de energía y el cuerpo puede cambiar su metabolismo del modo de quema de azúcar al modo de quema de grasa.